Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
94 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
745 kcal
|
Fat: 33.18g | Prot: 90.37g | Carbs: 14.56g.
Breakfast: FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Lunch: Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Крылышки с Кожей . Dinner: Вареное Яйцо, Гуляш из Говядины, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: FIT-Rx 100% Whey Chocolate. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
KaterinaKis88's Weight History
|