Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1647 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 175.01g | Carbs: 154.11g.
Breakfast: Be First Omega-3, Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Дикси Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Zero Сироп Тоффи, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Простоквашино Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Станция Молочная Кефир 1%, Козельский Живой Творог 5%, Яблоко, Мандарины. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Сваля Творог 0.5%, Огурец (с Кожурой), Станция Молочная Кефир 1%. Snacks/Other: Лимон, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сваля Творог 0.5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Станция Молочная Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arniornela's Weight History
|