Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 41.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1726 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 67.67g | Carbs: 197.63g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Овсяным Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Кофе с Овсяным Молоком, Гречка Отварная, Виктория Котлета Классическая Рыбная . Dinner: Яблоко, Кофе с Овсяным Молоком, Рис Вареный, Виктория Котлета Рыбная. Snacks/Other: Кофе с Овсяным Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|