Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1383 kcal
|
Fat: 66.04g | Prot: 85.42g | Carbs: 110.19g.
Breakfast: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин с Сыром, Plouda Марципан в Темном Шоколаде . Lunch: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Куриная Грудка на Гриле, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Рахат Шоколад Казахстанский, Голден Яблоко , Now Foods Ультра Омега-3, Олейна Масло Растительное , Пятерочка Лук Репчатый, Макси Скумбрия Гриль, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|