Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 38.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1721 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 137.20g | Carbs: 188.90g.
Breakfast: RIOBA Молочный Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Растворимый Кофе (из Порошка), Ярче Банан, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Махеевъ Джем Черничный, Свежее Завтра Творог 1,8%. Dinner: Bombbar Протеиновое Мороженое Бельгийский Шоколад , Sula Леденцы, RIOBA Молочный Шоколад, Uni-Eagle Соус Шрирача , Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Огурец (без Кожуры), Кунжутное Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Шпинат, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ProstoStress's Weight History
|