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Pesagem do dia 28/01/2022: 81kg
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81 kg
Lost so far: 99 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2022:
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1286 kcal
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Fat: 59.64g | Prot: 70.96g | Carbs: 121.65g.
Breakfast: Coco, Mangas. Dinner: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Sopa de Legumes com Carne, Pullman Pão Artesano Original, Uvas-Passas (sem Sementes), Pão de Açúcar Pão Rústico Tradicional, Manteiga (com Sal), Ovo. Snacks/Other: Piracanjuba Queijo Mussarela , Forno Mágico Peta. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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