Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
2923 kcal
|
Fat: 79.49g | Prot: 57.63g | Carbs: 390.51g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Тушеные Овощи. Lunch: Варенье, Коричневый Сахар, Блинчики, Прайм Стар Десерт Три Шоколада, Пирог с Капустой, Магнит Яблоко, Магнит Банан. Dinner: Картофельные Чипсы, Картофель Фри, Пиво. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Сахар, Ekland Имбирный Чай с Лимоном и Мёдом , Печенье к Чаю, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Сахар, Maxler BCAA Powder. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Петр Огородников's Weight History
|