Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
3196 kcal
|
Fat: 126.63g | Prot: 209.20g | Carbs: 305.38g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Maxler Протеин. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Красный Октябрь Трюфель, Каждый День Шаурма с Курицей. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Maxler Протеин. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
serg_gold13's Weight History
|