Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
97.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
2236 kcal
|
Fat: 98.92g | Prot: 82.15g | Carbs: 182.17g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Кофемания Хлеб Черный, Виски. Lunch: Сметана , Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Смак Батон Молочный, Сливочное Масло, Сметана 15%, Куриные Сердечки в Сметане, Hortex Шампиньоны. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotbryno's Weight History
|