Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1213 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 54.11g | Carbs: 134.09g.
Breakfast: Yumurta, Karabiber, Bağdat Pul Biber, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Domatesler, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru İncir, Antep Fıstığı, Fındık, Burch Karabuğday Patlağı , İçim Laktozsuz Kefir , Ayva. Dinner: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Güveç. Snacks/Other: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|