Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1544 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 56.63g | Carbs: 157.11g.
Breakfast: Ветчина Куриная, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Цикорий с Молоком. Lunch: Натур Продукт Хлеб Раздан, Чай с Сахаром, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Тефтели с Рисом, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Карусель Хлеб Кукурузный, Майонез, Евразия Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Самсон Ребрышки Свиные в Маринаде, Простоквашино Сметана 20%, Коломенское Вафли Сливочные, Каждый День Орешки с Вареной Сгущенкой. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|