Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1944 kcal
|
Fat: 91.39g | Prot: 80.52g | Carbs: 205.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Дары Океана Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Grow Food Яичный Скрэмбл, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Партия Еды Рассольник с Курицей. Dinner: Кофе с Молоком, Дары Океана Форель Слабосолёная, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Лента Чиабатта с Оливками и Сыром, Лента Чиабатта Олива. Snacks/Other: Клементины. more...
|
|
2471 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 2 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
clairexudeet's Weight History
|