Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1462 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 97.44g | Carbs: 127.08g.
Breakfast: Мандарины, Овсяная Каша на Молоке, Twix Имбирный Твикс. Lunch: Мандарины, Картошка Вареная, Forevers Мини Сосиски Полукопчёные, Олейна Подсолнечное Масло, Помидор Сливка, Капуста Белокочанная, Редис. Dinner: Апельсины, Редис, Помидоры, Favorite Консервированный Горошек , Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Brasla Килька в Томатном Соусе, Hanzas Maiznīca Белый Батон Брокасту, Kubus Мусс с Яблоком, Персиком, Морковью и Бананом, Mans Творожная Запеканка Пп без Муки и Манки с Клюквой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinahudej's Weight History
|