Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1003 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 37.96g | Carbs: 113.33g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Кешью, Яблоко Желтое, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Кофе (из Молотых Зерен), Капуста Жареная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Грецкие Орехи, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 20%, Помидоры, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Мандарины, Миндаль Миндаль, Финик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|