Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1644 kcal
|
Fat: 85.63g | Prot: 85.01g | Carbs: 129.84g.
Breakfast: Metro Chef Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: Голден Яблоко , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Хуторок Творог 9%. Dinner: Сливочное Масло, Твердый Сыр Пармезан, Сыр Российский, Хлеб с Изюмом, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Snacks/Other: Голден Яблоко , Салат Овощной с Маслом. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|