Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
2180 kcal
|
Fat: 90.06g | Prot: 124.19g | Carbs: 211.25g.
Breakfast: Овсяное Печенье ПП, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Картошка Вареная, Суп из Говядины, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Dinner: Liebendorf Сыр Маасдам, Красный Лук, Помидоры, Аджапсандал, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Свинина Лопатка. Snacks/Other: Болгарский Перец, Морковь, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Наполеон ПП, Tess Чай Чёрный. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Пешая прогулка - 1 hour, Зарядка - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|