Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1680 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 101.58g | Carbs: 155.14g.
Breakfast: Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Мини-Круассан Ржано-Цельнозерновой с Полбой и Семенами Льна Мясновъ, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое. Lunch: Ваш Выбор Пряники Сырцовые, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Рот Фронт Конфета Батончик, Помидоры, Яичный Белок, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. Snacks/Other: Макдоналдс Пирожок с Вишней, ВкусВилл Соус К Салату из Запечённой Свеклы с Сыром Фета и Киноа, ВкусВилл Салат из Запечённой Свёклы с Сыром Фета и Киноа. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Верданди's Weight History
|