Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
2120 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 194.60g | Carbs: 199.36g.
Lunch: Банан, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, De Cecco Оливковое Масло. Dinner: ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, Maxler Glutamin Безвкусовой, Индейка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Садовое, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Джем Малиновый, НЕВА Зефир Дони Зефирони. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|