Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2014
|
96.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4037 kcal
|
Fat: 195.58g | Prot: 199.33g | Carbs: 343.60g.
Breakfast: Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Just Fit Musli Śniadaniowe, Nestle Nesvita Płatki Owsiane, Whole Wheat Bread, Wędzony Łosoś. Lunch: King Oscar Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Czerwona Papryka, Sałata, Zielone Oliwki, Pomidory, Cebule. Dinner: Bigos. Snacks/Other: Zott Jogobella Truskawka, Kiełbasa Polska, Zwykłe Piwo, Mackowy śmietana homogenizowana 12, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Biały, Migdały, Szarlotka. more...
|
|
3168 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Desk Work - 3 hours, Driving - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|