Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1190 kcal
|
Fat: 41.68g | Prot: 115.41g | Carbs: 92.32g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Мёд, Банан, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Картофель Отварной. Snacks/Other: Bombbar Миндаль Малина, Snaq Fabriq Choko Nuts. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
al_write's Weight History
|