Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1464 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 106.85g | Carbs: 124.83g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,8%, Сушеные Семена Тыквы, Талицкий Молочный Завод Йогурт 3,5%, Банан, Творог 5%, Ашан Кутаб с Зеленью. Lunch: Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Green Milk Банановое Молоко, Яблоко. Dinner: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Курицы, Bombbar Овсяное Печенье с Клюквой Cookies. Snacks/Other: Куриная Грудка, Сосиски. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|