Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1386 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 104.36g | Carbs: 118.92g.
Breakfast: Вафли ( творог, кокос, рис), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичный блин. Lunch: Вафли ( большая пачка). Dinner: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Котлеты рыбные, Яичный блин, Delba Цельнозерновой Хлеб, Свекла Вареная, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Марципановые конфеты, Яблоки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|