Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1639 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 76.14g | Carbs: 195.52g.
Breakfast: Банан. Lunch: Gullon Chip Choco, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Gullon Овсяное Печенье без Сахара. Dinner: Dodo Пицца с Ветчиной и Сыром, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|