|
Да уж, ковид не прошёл мимо, один день провалялась в ломке. Единственная польза от этой заразы - на пару дней пропал аппетит 😊.
Всём, доброе утро, не болейте!
|
94 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1366 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 39.57g | Carbs: 164.12g.
Breakfast: МакКофе Макарони, Рисовая Каша с Тыквой. Lunch: Ермолино Блинчики с Мясом. Dinner: Bodybar Батончик с Высоким Содержанием Протеина, Сметана , Heinz Зелёный Горошек Нежный, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Bodybar Батончик с Высоким Содержанием Протеина, Dessert Fantasy Тарталетка Ягодная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|