Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
2080 kcal
|
Fat: 110.42g | Prot: 66.89g | Carbs: 205.46g.
Breakfast: Куриный Фарш, Обычные Блины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lunch: Семушка Ореховая Смесь, Креветки (Вареные или на Пару), Сливочно Сырный Соус, Лапша. Dinner: Семушка Смесь Орехов, Бутерброд с Маслом и Сыром, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Банан, Коровка из Кореновки Эскимо, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShulikinaMarya's Weight History
|