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Estou conseguindo!!! Pouco a pouco estou chegando lá. Graças a Deus tá dando tudo certo. Estou tentando a dieta dos cetônicos em paralelo.
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110 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: 100%.
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904 kcal
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Fat: 46.01g | Prot: 79.92g | Carbs: 45.67g.
Breakfast: Café. Lunch: Pepino (com Casca), Bisteca de Porco Grelhada, Berinjela Cozida, Jiló, Repolho Verde Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Dinner: Clight Suco, Queijo Mozzarella, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Presunto Cozido Magro, Alface de Folha Verde, Repolho Verde Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Berinjela Cozida. more...
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Losing 3.1 kg a Week
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