Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 39.98g | Carbs: 180.69g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Бежицкий Хлебокомбинат Батон, Mixbar Грецкие Орехи, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Савушкин Продукт Йогурт 2%. Lunch: Chupa Chups Cola Tube, Цезарь Салат, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком. Dinner: Азбука Вкуса Картофель Запечённый с Розмарином . Snacks/Other: Банан, Яблоко, Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Lay's Чипсы с Сыром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|