|
Voipi olla, että pitää unohtaa vaaka hetkeksi. Jumitus ja pienet nousut meinaa käydä liikaa mielen päälle 🙈
|
74.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
2144 kcal
|
Fat: 111.88g | Prot: 76.50g | Carbs: 178.16g.
Breakfast: Paprika (Punainen), Paistettu Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Oivariini, Tuorekurkku (Kuorineen), Smoothie, Maitokahvi. Lunch: Novelle Novelle Plus Ananas & Passion, Fazer Amica Kermainen Lohikeitto. Dinner: Graavilohi, Daim Rakeet, Rainbow Kinuskikastike, Ingman Vanilja Jäätelö, Fetajuusto, Punajuuri, Salaatti, Leivitetty Kanapihvi Juustolla, Valkoviini. Snacks/Other: Halva Suklaalakukuula, Oivariini Oivariini, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Taffel Suolapähkinä. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|