Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1224 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 35.01g | Carbs: 180.43g.
Breakfast: Вафли, Кофе с Молоком, Лапша. Lunch: Конфета, Coca-Cola Кола, Хлеб Черный, Борщ. Dinner: Конусы Мороженого, Мясо, Огурец, Сыр, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Snacks/Other: Sprint Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|