Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1763 kcal
|
Fat: 88.84g | Prot: 127.17g | Carbs: 116.37g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Белок Яичный, Муп Краснотурьинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Молочная Благодать Топленое Молоко, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, ВкусВилл Хурма, Молочная Благодать Топленое Молоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Вологодское Яйцо, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль. Dinner: Серовский Гормолзавод Творог 5%, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Муп Краснотурьинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Сила Традиции Пюре Манго. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|