|
Näköjään toi tipaton dieetti pudottaa painoa ;)
|
78 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
466 kcal
|
Fat: 21.08g | Prot: 28.63g | Carbs: 40.02g.
Breakfast: Arla Keso Raejuusto, Valkosipuli, Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna, Valio Polar 9 Levittyvä, Maitokahvi, Kauraleipä. Dinner: Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Hyvä, sama havainto kun on vähentänyt viinipaljussa kylpemistä. 😆 ja lisännyt liikuntaa.
29 Jan 22 by member: 610490
|
Itsellä jäänyt liikunta töihin kävelyyn kun ei ole oikein pyöräkelejä ollut. Sitä paitsi kävely on nopein, kävely 6,30, pyöräily 6,45, autolla 8 min :)
29 Jan 22 by member: 610310
|
30 Jan 22 by member: 610490
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|