Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1296 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 72.96g | Carbs: 125.02g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Danone Творожный Малина и Гранат, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Поставы Городок Сыр Чеддер Ред, Ермолино Ветчина Домашняя. Lunch: Кофе с Молоком, Ачма пп. Dinner: Кефир 2,5%, Хлеб демидовский. Snacks/Other: Таркос Пивной Напиток Сорбет Малина. more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|