|
Неожиданно... Но приятно))
|
69 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1408 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 80.01g | Carbs: 154.01g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Вареное Яйцо, Манная Крупа, Творог (Обезжиренный). Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Простоквашино Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Макдоналдс Картошка Фри, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Простоквашино Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|