Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
91.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1533 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 105.28g | Carbs: 145.14g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Mission Deli Тортилья, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пекинская Капуста. Lunch: Картофель, Помидоры Черри, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо, Сыр Российский, Глобус Фарш из Постной Свинины. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Фруктовый Сад Томатный Сок, Дарница Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Голландский 45%, Яичный Белок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Овсяное печенье. more...
|
|
2483 kcal
|
Exercise:
ходьба на лыжах - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|