Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1206 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 116.17g | Carbs: 64.80g.
Breakfast: Магнит Банан, Шекснинский Маслозавод Творог Обезжиренный, Фундук Фундук, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Оливковое Масло, Куриное Филе на Гриле, Шампиньоны Гриль, Гречка Отварная. Dinner: Белебеевский Сыр Белебеевский, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Ананас-Вишня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia2000s's Weight History
|