Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
2200 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 134.49g | Carbs: 262.26g.
Breakfast: Помидоры, Банан, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Стандарт Хлеб Дарницкий. Lunch: Яблоко, Магнит Рататуй, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Приготовленный Лук, Куриное Филе Жареное без Масла, Перловка Отварная. Dinner: Цветная Капуста, Дикси Груша Конференц, Шебекинские Спагетти Отварные, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Арахис-Шоколад, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос». more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_rom39's Weight History
|