Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
2018 kcal
|
Fat: 92.08g | Prot: 155.55g | Carbs: 117.40g.
Breakfast: Дымов Салями Итальянская , Кофе с Молоком, Окей Булка для Гамбургера с Кунжутом, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Голден Яблоко, Пятерочка Апельсин, Балаково Хлеб Булка с Кунжутом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чай, Лазанья, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Огурцы Кислого Рассола. Dinner: ВкусВилл Салат Айсберг, Жареная Говядина (Только Постное), Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Rr.I.V.S.R.L. Lambrusco Premium Binelli Dell'emilia Secco, Urbanfood Шиповниковый Джем Натуральный без Сахара, Ашан Булочка с Кунжутом. Snacks/Other: STL Whey Unflavored, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|