Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
103.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1947 kcal
|
Fat: 85.82g | Prot: 208.84g | Carbs: 95.57g.
Breakfast: Восхищение Шоколад Горький, Foodart Семена Чиа Темные, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес на Воде, Мёд, Яйцо Всмятку. Lunch: Свекла Вареная, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Индейкин Дом Карпаччо Варено Копченое Филе Грудки Курицы, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Syntrax Казеин Micellar Creme. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|