Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
690 kcal
|
Fat: 40.50g | Prot: 47.82g | Carbs: 35.11g.
Breakfast: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Смак Хлеб Польза, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Сыр Адыгейский, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Молодой Шпинат, Зеленый Лук, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Сметана , Сырники Домашние. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ochistyakova's Weight History
|