Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
989 kcal
|
Fat: 34.02g | Prot: 86.18g | Carbs: 84.85g.
Breakfast: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Куриная Отбивная, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Первый Вкус Молоко 2,7%. Lunch: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках). Dinner: Булочка Зерновая, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Вятушка Молоко 2,7%, Красный Октябрь Какао Порошок. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|