Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
88.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1820 kcal
|
Fat: 91.66g | Prot: 84.03g | Carbs: 169.20g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Творог 5%. Lunch: Глобус Курага с Миндалем в Шоколаде, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Окей Сало Соленое , Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Картофель (с Кожурой), Сало, Куриное Филе Вареное, Сметана 20%, Салат из пекинки. Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|