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73/52
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66.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2022:
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1754 kcal
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Fat: 68.02g | Prot: 100.33g | Carbs: 184.53g.
Breakfast: 달걀, 마요네즈, 커피, 파리바게트 그대로 토스트, 보령 유산균, 커클랜드 슈퍼 오메가3, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 서울우유 체다치즈 (18g). Dinner: 버섯, 노브랜드 우동사리, 청경채, 소고기구이, 오뚜기 햇반. Snacks/Other: 야쿠르트 연남방앗간 참깨라떼, 오뚜기 3분미트볼. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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rocksobeat's Weight History
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