Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
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46.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2022:
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1390 kcal
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Fat: 35.59g | Prot: 129.04g | Carbs: 161.02g.
Breakfast: コーヒー, プロテインマグケーキ, UCC コーヒーフレッシュ. Lunch: もずく酢, きゅうり, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, リンゴ, セブンイレブン サラダチキン プレーン, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油. Dinner: 永谷園 松茸の味お吸い物, たくあん, 無印良品 ユッケジャン, しらたき, 紀文食品 竹笛, パプリカ, もずく酢, きゅうり, サーモンの刺身. Snacks/Other: トップバリュー カフェオレ カロリーハーフ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ロッテ コーヒーリキュール, コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ, 明治 チョコレート効果カカオ72%. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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