Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
3324 kcal
|
Fat: 162.36g | Prot: 158.31g | Carbs: 302.85g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Чернослив, Сливочное Масло, Цикорий, Nutiva Кокосовое Масло, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Пшенка, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Меридиан Кета Слабосолёная, Яблоко, Болгарский Перец, Куриное Филе. Dinner: Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде с Миндалём. Snacks/Other: Индолина Бедро Индейки, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Индилайт Печень Индейки, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Allmax CaseinFX, Тыквенные Семечки, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyam0105's Weight History
|