Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
94.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
2073 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 181.19g | Carbs: 205.57g.
Breakfast: Gruszki, Pieczeń Rzymska, Roleski Musztarda Malinowa, Chef Select Hummus Z Sosem Pomidorowym, Lidl Mix Młodych Listków, Auchan Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Ciabatta. Lunch: Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Pilos Serek Wiejski Lekki. Dinner: Winogrona, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Krokus Surówka Obiadowa z Kapusty Kiszonej, Jajko, U Jędrusia Kluski Śląskie, Dawtona Sos Węgierski z Papryką, Vital Fresh Surówka Colesław, Bułka Tarta, Suszone Pomidory, Kajzerka, Mięso z Piersi Indyka. Supper: Gruszki, KFD Premium WPC 82, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Pilos Twaróg Chudy. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|