Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
2116 kcal
|
Fat: 106.33g | Prot: 115.71g | Carbs: 169.84g.
Breakfast: Сахар, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Омлет с Молоком. Lunch: Slasti Мини-Карамель , Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Черемушки Лаваш по-Деревенски, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Slasti Мини-Карамель, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кускус (Вареный), Мираторг Пеппер Стейк. Snacks/Other: Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. more...
|
|
2081 kcal
|
Exercise:
Karate - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Mila_Sannikova's Weight History
|