Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1511 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 63.15g | Carbs: 181.17g.
Breakfast: Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Магнит Сыр Маасдам, Кофе с Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, МИР Помадка Самарская Премиум, Janarat Айвар Домашний, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Утиное Мясо. Dinner: Сахар, Чай, МИР Помадка Самарская Премиум, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Жареное Яйцо, Край Каравай Батон "Горчичный", МИР Помадка Самарская Премиум, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Janarat Айвар Домашний, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Other: МИР Помадка Самарская Премиум. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Novikova35's Weight History
|