Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1184 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 68.20g | Carbs: 125.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Бедро Куриное Отварное без Кожи , Суп Суп из Гречки. Dinner: Чай, Картошка Картошка в Томате Жареная, Кефаль Рыба Кефаль в Томате. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|