Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
2823 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 166.73g | Carbs: 397.74g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, из Вологды Молоко 2,5%. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Ремесленный Хлеб Тостовый Хлеб с Цельным Сухим Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный, Стебель бамбука Соевый Соус Классик. Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голден Яблоко, Помело, Голден Яблоко, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|