Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1946 kcal
|
Fat: 97.62g | Prot: 105.15g | Carbs: 161.80g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Эдам, Tess Чай Чёрный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Велком Колбаса Брауншвейгская, Liebendorf Сыр Эдам, Коричневый Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Якобс Кофе. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Молочный , Orion Чоко Пай Чокочип, Tess Чай Чёрный, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Свинина Лопатка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Картошка Печеная. Snacks/Other: Tess Чай Чёрный, Овсяное Печенье ПП. more...
|
|
2508 kcal
|
Exercise:
Функциональная тренировка - 30 minutes, Ходьба - 3 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|